アスレチックでの各種エクササイズは、筋力と持久力をバランスよく効果的に鍛えます。
こんな方におすすめです。
- カラダの筋力をアップさせたい方
- お腹周りが気になる方、メタボ体型の方
- 膝の障害や腰痛を予防したい方
- マシンを使って、バランス良く鍛えたい方
ウォーク＆ランニングマシン
基本的な有酸素運動のウォーキングは、脂肪燃焼にピッタリです。
お隣さんと会話を楽しみながら快適にウォーキングやランニングをお楽しみいただけます。
エアロバイク
膝・腰が悪い方でもエアロバイクで快適に有酸素運動ができ、脂肪を燃やすことができます。シートに座って上半身が安定するので、音楽を聴きながら快適な運動ができます。
ウェイトマシン
安全で効果的なウェイトマシンを多数ご用意しています。
大腿四頭筋・腹筋・背筋を鍛えれば、膝の障害や腰痛を予防することができます。
ストレッチエリア
ケガの防止・筋肉痛の軽減などのためにも、充分にストレッチを行い、柔軟なカラダづくりをしましょう。
フリーウェイト
フリーウェイトなら狙った筋肉を正しく鍛えられます。
インナーマッスルや微細な筋肉を効果的に鍛えることができます。
〒910-0003 福井県福井市松本1丁目34-15
- お電話でのお問い合わせも承っております。レッスン内容や入会に関してのご質問など、お気軽にお電話ください。
